
Помните об основных мерах профилактики гриппа, острых респираторных инфекций:
если вы заболели - оставайтесь дома;
чихая и кашляя, отворачивайтесь от людей, используйте одноразовый носовой платок, после чего его необходимо выбросить.
Если под рукой нет платка или салфетки - используйте свой локоть для чихания; регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку дома;
регулярной мойте руки с мылом; не прикасайтесь к лицу; избегайте посещения мест скопления людей.
Придерживайтесь здорового образа жизни! Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к вирусным заболеваниям.